Categoria: Saúde e Bem-Estar

Aproveitamento integral e valorização do alimento.

A população mundial está cada vez mais se conscientizando da necessidade de colocar em prática a alimentação sustentável. Muitas vezes não damos conta do quanto somos fundamentais para evitar o desperdício dos alimentos. Conseguimos observar este grande desperdício de algumas formas: no caminhão que transporta os alimentos onde alguns produtos sempre caem, quando os produtos […]

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Tratamento da agressividade através de Práticas Integrativas: um estudo de caso

Introdução Acupuntura é uma das práticas da Medicina Tradicional Chinesa (MTC) que ainda não tem sido explorada em todo seu potencial. Utilizada, frequentemente, para alívio de dores, alguns profissionais ainda não reconhecem seus efeitos rápidos e seguros nas situações de sofrimento emocional grave, seja por desconhecimento, seja por não considerar a distribuição e fluxo energético como um fator desencadeante dos distúrbios físicos e mentais.

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Chocolate: Anjo ou Vilão

Partindo do princípio de que tudo em excesso por mais que seja natural e benéfico pode causar reações adversas para nosso organismo comprometendo a saúde como um todo, porém, eu como Terapeuta acredito que ninguém melhor que nossos amigos nutricionista para orienta-la nesse momento e sendo assim, trago hoje para você as orientações desses profissionais. Veja!

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Alimentação: que tipo seguir?

Nosso assunto hoje é sobre as várias modalidades de alimentação presentes no mercado. Sim, como acredito ser do seu conhecimento, inúmeras são as opções existentes e fui questionada sobre que tipo de alimentação sou favorável, apoio e indico. Quer saber qual foi minha resposta?

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O que é comer bem?

Ter uma alimentação saudável não significa, passar fome, comer pouco ou viver de regime, como sempre ouço minhas clientes falarem e como na verdade grande parte da população imagina. Alimentar-se bem é saber fazer as melhores escolhas, é ficar de olho na quantidade, na frequência em que se faz as refeições e não esquecendo principalmente de observar a qualidade.

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